Как часто нужно менять постельное белье

Мы проводим достаточно много времени во сне и, безусловно, стремимся к тому, чтобы наш сон был спокойный, а обстановка в спальне максимально комфортная. В процессе создания гармонии и уюта важна каждая мелочь: расположение и качество мебели, шторы, цвет обоев и, разумеется, постельное белье – то, к чему непосредственно прикасается тело каждый день.

Мало кто задумывается, но от того, какое постельное белье вы выбрали, может зависеть не только качество вашего сна, но и настроение. Именно поэтому к покупке постельного белья следует относиться максимально серьезно.

Смена постельного белья: как часто требуется стирка?

Наверняка, вы ни раз задавались вопросом: как часто надо менять постельное белье. Ведь после покупки качественного комплекта хочется максимально надолго сохранить его в первозданном виде. Кроме того, это важный момент личной гигиены.

Постельное белье мы используем не меньше, чем одежду, поэтому и стирать его нужно часто. Однако, так как стирка, глажка и замена белья – процесс, занимающий много времени, ряд людей пренебрегает правилами. Тем не менее, нарушение личной гигиены чревато.

Сколько раз менять постельное белье?

Если вы считаете, что частота стирки постельного белья не так важна, то вы ошибаетесь. Последствия такого решения, которые не всегда очевидны, могут быть очень серьезными. Ваша кровать – это место отдыха вашего тела, именно во сне вы приобретаете силы и здоровье. Поэтому ее всегда следует сохранять в чистоте. Любое загрязнение (даже самое незначительное) становится благоприятной средой для «кроватных насекомых», в частности, клещей. Данные насекомые способны вызвать сильные аллергические реакции: раздражение на коже, зуд и др. Все это пагубно сказывается на качестве вашего сна и на состоянии здоровья в целом.

Укусы клещей приводят к серьезному ослаблению иммунитета. Это очень мелкие насекомые и их сложно увидеть, но при этом достаточно трудно вывести и, тем более, восстановить здоровье после их укусов. Особенно опасны такие клещи для детей. Детская кожа очень нежная, и укусы способны привести к продолжительной аллергии.

Помимо клещей, в постели могут завестись другие вредные микроорганизмы. Вам так же сложно будет их заметить и понять, почему ухудшилось состояние кожи и качество сна. Все это связано с тем, что во время нашего сна, белье пропитывается потом, на него попадают волосы, шерсть домашних животных и т.д. На первый взгляд, подобным загрязнениям можно не придать должного значения, однако именно они становятся «рассадником» для всех видов вредных микроорганизмов.

Поэтому специалисты рекомендуют не дожидаться того момента, когда грязь на постельном белье станет заметной, и осуществлять стирку как можно чаще.

Как часто менять постельное белье дома?

Даже если ваша квартира отличается абсолютной чистотой: вы регулярно проводите влажную уборку, пыль все равно накапливается. Особенно много пыли попадает в квартиру в теплый период, при регулярно открытых окнах. Безусловно, пыль, в том числе попадает на постельное белье (независимо от того, накрыто оно специальным покрывалом или нет). Пыль скапливается даже в тех местах, на которые мы часто не обращаем внимания (например, на стенах), и, соответственно, не протираем регулярно.

В безобидной, на первый взгляд, пыли образуется большое количество споров плесени и иных микроорганизмов, разрушающих иммунную систему человека. Пыль, скопившуюся на постельном белье, мы вдыхаем даже ночью – в тот период, который предназначен для восстановления организма. Более того, пыль является распространенным аллергеном и часто провоцирует развитие аллергических реакций у детей. Задумываясь, как часто нужно менять постельное белье в детской, и нужно ли это делать, спустя несколько дней использования, лучше не экономьте на здоровье и проводите стирку не реже, чем раз в неделю.

Для взрослых допускается не такая частая стирка постельного белья, но замену следует осуществлять не реже одного раза в две недели. При этом то, как часто надо менять постельное белье, также зависит, например, от времени года и от температуры воздуха в вашей спальне. Если тело потеет чаще и сильнее (весной и летом), то и за чистотой кровати следует следить более пристально. Полную стирку лучше всего проводить раз в неделю (в детской комнате – два раза в неделю).

Кроме того, регулярность смены постельного белья во многом связана с индивидуальными особенностями организма человека: видом деятельности, продолжительностью сна, состоянием здоровья, а также с интенсивностью потоотделения.

Более тщательно рекомендуется следить за чистотой кровати тем семьям, у которых есть домашние животные. Если ваш питомец любит спать на кровати, то замена постельного белья должна быть максимально регулярной, ведь, как известно, многие животные являются переносчиками микроорганизмов, опасных для здоровья человека.

И, разумеется, необходимо сразу менять постельное белье после болезни. В этот период кожа выделяет больше пота, чаще выпадают волосы и т.д. Если болезнь продолжительная, то полную стирку всех постельных принадлежностей нужно проводить два-четыре раза в неделю.

С особым вниманием следует относиться к вопросу чистоты наволочек. Их рекомендуется стирать еще чаще, чем все остальные постельные принадлежности, так как кожа лица и головы наиболее чувствительна и склонна к раздражениям.

Вы могли заметить, что в дорогих гостиницах и отелях смена постельного белья осуществляется каждый день. По возможности подобный режим следует поддерживать и в домашних условиях, ведь большое удовольствие отдыхать и видеть сны не просто на качественном, а еще и на безупречно чистом постельном белье. Это придает сил, позволяет расслабиться, помогает сохранить здоровье и начать свой день с хорошего настроения!

Поделиться:
30.06.2019